リンパマッサージをはじめる前に
リンパマッサージ やり方を自分なりにアレンジしてみました！
リンパマッサージ 方法を始める前の準備
コップ１杯の水を飲みましょう
コップ一杯の水を飲むことによって、リンパ液が流れやすくなり、リンパマッサージの効果がよりアップします。
左鎖骨のマッサージ
『左鎖骨のリンパ』の詰まりを解消するために、左鎖骨をマッサージしましょう。
左鎖骨のリンパは全てのリンパが流れ込む場所です。
リンパマッサージの前に、必ず左鎖骨をマッサージしましょう。
リンパマッサージの順番（顔 編）
①メイク落とし
②洗顔料
③リンパマッサージ 顔(必要に応じて マスク、パック)
④化粧水
⑤美容液
⑥乳液
⑦クリーム
※肌の汚れを落とし、清潔な状態になってから「リンパマッサージ」をはじめましょうね！